你是下半身肥胖的梨形身材吗？你在烦恼应如何瘦腰瘦腿和瘦臀吗？做针对性的运动能有效帮你局部瘦身。下面小编来教你4式居家减肥操，帮你瘦腰瘦腿又翘臀，解决下半身肥胖问题，塑造完美身材。这几个瘦身动作非常简单，赶紧在家里试试吧！
小编提示：在做减肥操的时候记得穿着贴身舒适的运动装和运动鞋，同时运动前要做5到10分钟的热身，让身体得到充分的舒展和拉伸，以防止造成运动伤害。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]