让减肥更加迅速的减肥操

　　动作四

　　1.站姿，双手分别拿住弹力绳的两端，伸直放于胸前

　　2.身体往左方转动，右手弯曲，左手往左方伸展，同时左腿往左方弯曲，膝盖成90度。动作重复10次

[[编辑推荐：塑出美美身材的毛巾健美操]]

[[编辑推荐：春季减肥最有效运动]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]