椅子伸展操
1、站在离椅子约两步距离的地方，双脚分开与髋同宽。双手放在身侧。
[[编辑推荐：让你局部曲线更完美的运动计划]]
[[编辑推荐：既纤腰又细腿的减肥瑜伽]]
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
椅子伸展操
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2019-03-01 10:29:35