▼ 05、瘦臂大法
1、 轻轻揉搓从胳肢窝到胸部中央的部位，两边各反复做一次。
2 、轻轻弯曲胳膊肘，将胳膊和肩膀向上拉起使胳肢窝有打开伸展开的感觉。
3 、相反方向反复第2个动作。
4 、前后挥动手臂，使两边的胳肢窝之间的肌肉得到放松，达到瘦臂效果。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
▼ 05、瘦臂大法
1、 轻轻揉搓从胳肢窝到胸部中央的部位，两边各反复做一次。
2 、轻轻弯曲胳膊肘，将胳膊和肩膀向上拉起使胳肢窝有打开伸展开的感觉。
3 、相反方向反复第2个动作。
4 、前后挥动手臂，使两边的胳肢窝之间的肌肉得到放松，达到瘦臂效果。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
2019-03-01 10:29:35