◇ 眼镜蛇姿势
准备活动:如图所示,开始时俯卧在瑜伽垫上,将双手放在身体两侧,双脚并拢,十指尽量分开支撑于地上,两肘夹住身体。
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
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减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
2019-03-01 10:29:35