船式
功效:收腹
1、坐姿,双腿并拢弯曲,脚掌贴地,挺直上身,双手抓住膝盖下方
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
船式
功效:收腹
1、坐姿,双腿并拢弯曲,脚掌贴地,挺直上身,双手抓住膝盖下方
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
2019-03-01 10:29:35