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梨形身材如何减肥 瘦下半身最有效的减肥瑜伽

2010-05-17运动减肥 来源:全民健康网

  船式

  功效:收腹

  

  1、坐姿,双腿并拢弯曲,脚掌贴地,挺直上身,双手抓住膝盖下方

 

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