仰卧三角式
1、膝盖往外弯曲，放平，在两膝盖下面、腰腹部及颈部下面各放一个瑜伽枕或者枕头
2、手臂往两侧伸展，掌心往上。闭上眼睛，深呼吸1分钟。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
仰卧三角式
1、膝盖往外弯曲，放平，在两膝盖下面、腰腹部及颈部下面各放一个瑜伽枕或者枕头
2、手臂往两侧伸展，掌心往上。闭上眼睛，深呼吸1分钟。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-03-01 10:29:35