2、挺胸，抬起右脚。 编辑推荐：[[既瘦手臂又美背的7个减肥瑜伽动作运动减肥：这些减肥方法有效吗？助你快速达到塑身的效果的伸展减肥操]] 减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
