弓步向前抱枕 Part2
1、蹬右脚站立起来，提起右膝盖的同时将抱枕举过头顶，右脚尖要绷直，右大腿与地面平行。
2、深吸一口气；返回原来的弓步位置，将抱枕放下。
3、交替重复动作10次。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
弓步向前抱枕 Part2
1、蹬右脚站立起来，提起右膝盖的同时将抱枕举过头顶，右脚尖要绷直，右大腿与地面平行。
2、深吸一口气；返回原来的弓步位置，将抱枕放下。
3、交替重复动作10次。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-03-01 10:29:35