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只需7天 让瘦一圈的速减肥哑铃操

2010-07-09运动减肥 来源：全民健康网

　　

　　3、再次弯曲右膝并保持在臀部的高度，向后延伸右腿，脚弯曲

　　4、收回右腿，向前抬右膝，重复动作

　　5、前后交替踢的速度要快，做10次，双腿交替进行

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TAG运动减肥 快速减肥 减肥操
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