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赶走局部脂肪的减肥瑜伽动作

2010-07-15运动减肥 来源：全民健康网

　　

　　3、以手拉起绳索，将手放在头后方，手肘与膝盖尽量压低，维持30下腹式呼吸，手臂和大腿有强烈拉扯感觉，左右两边各10次。

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TAG运动减肥 减肥瑜伽 脂肪
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