五、睡佛拉弓射箭
功效：拉松肩膀，畅通腋下淋巴，有排毒功效，以及消除腹部脂肪。
重复睡佛拉弓的基本三项动作，请丈夫协助，两手分别握住太太的手和脚，双脚使力抵着太太的肩膀和臀部，微微用力向前推，使她的身形略微呈现一把弓的形状，丈夫的动作则像一支箭的模样。接着太太呼气，全身放松，保持30秒。
五、睡佛拉弓射箭
功效：拉松肩膀，畅通腋下淋巴，有排毒功效，以及消除腹部脂肪。
重复睡佛拉弓的基本三项动作，请丈夫协助，两手分别握住太太的手和脚，双脚使力抵着太太的肩膀和臀部，微微用力向前推，使她的身形略微呈现一把弓的形状，丈夫的动作则像一支箭的模样。接着太太呼气，全身放松，保持30秒。
2019-03-01 10:29:35