家居瘦身减肥操 把自家变成健身房

　  动作B：将右腿伸直，之后左腿用力向后蹬，双手高举向上伸展。　　　　

　　动作C：将双手扶在腰间，右腿弯曲，将右脚踩在踏板上，之后左腿伸直，向左迈一步脚尖点地。

　　动作D：将右腿伸直，左腿用力向上蹬，左手握在腰间，右手向上努力伸展。

         在家里做减肥操想必是舒服惬意的，并且即省去了时间，也省去了去健身房的开销。