减肥运动不可以盲目选，不是所有的运动都具有减肥效果，有哪些运动不利于减肥呢？来看下文吧！
大运动量运动：
如果运动量很大的话，人体所需的氧气和营养物质，以及代谢产物也都会相应增加，这时就要依靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏的输出血量来运输。在进行大运动量时，心脏的输出量满足不了机体对氧的需要，导致机体缺氧的无氧代谢状态。无氧代谢运动不是利用脂肪作为主要的能量释放，而是主要靠着分解人体内储存的糖作为能量释放。在缺氧的状态下，脂肪不能被利用，而且还会产生出一些不完全氧化的酸性物质，比如酮体，使人体运动的耐力降低。引起饥饿的主要原因就是血糖降低造成的，短时间大强度的运动之后，血糖的水平便会降低，人们的食欲往往会大增，因此，对减肥来说很不利。