健身房里面什么最多，当然是跑步机。很多人都选择去健身房里面跑步，这真的能够减肥吗?
锻炼锻炼比较好!
如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了.
减肥没必要非吃药不可，
而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志.
锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑
健身房里面什么最多，当然是跑步机。很多人都选择去健身房里面跑步，这真的能够减肥吗?
锻炼锻炼比较好!
如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了.
减肥没必要非吃药不可，
而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志.
锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑
2019-03-01 10:29:35