坚持就有回报. 据说每天使用30分钟的效果=慢跑2小时所消耗的脂肪量。 不过踏步机能帮助的只是瘦腰腿臀部位，想要瘦胸得做上半身的锻炼。 减肥不要使用减肥药之类的产品，伤身不说，是最容易反弹的方式。 编辑推荐：[[跑步机减肥的正确方法跑步机上常犯的七大错误跑步机减肥全攻略]]
