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快速减肥运动效果好

2012-06-28运动减肥 来源：全民健康网

　　3.体侧伸展运动

　　右手叉腰，左手尽量向上伸展，然后身体向右侧弯曲，动作维持20秒左右，这样的动作能够帮助减掉腹部的赘肉。

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