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苦瓜减肥7天瘦5斤

2009-06-25饮食减肥 来源:全民健康网

  盲目吃减肥药的做法容易伤身体,建议大家还是要通过饮食和运动调理。来吃些绿色食品吧,便宜减肥效果好。

  一、在陕西汉中,有一部分人怎么吃也吃不胖,身材苗条纤美,皮肤光洁细嫩。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这事,揭开了其中奥秘:原来他们每天会生吃2到3根苦瓜,所以才那么苗条。

  二、1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分——高能清脂素。实验证实,每天服用一毫克该成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小两毫米。

  三、朋友说在日本曾经见到含有“苦瓜清脂素”的减肥药,卖到近3万日元,俺大概算了一下,合人民币一千多大元,于是打消了让朋友从国外带药的念头,决定直接生吃苦瓜,不仅价格便宜,而且总好过吃药——毕竟“是药三分毒”嘛。

  每天2—3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食。

  [[编辑推荐:冬瓜苦瓜减肥刮油之圣品]]

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