实症型肥胖--凉拌三丝
?药材：山楂5钱,洛神1钱,神麴5钱,决明子1两
做法：以3碗水煮成2/3碗,拌入蜂蜜做成凉拌酱汁
?食材：黄瓜1/2条,萝卜1/2条,鸡胸1个,辣椒1根,蒜苗少许
做法：鸡胸去皮白水煮熟放凉撕成丝,黄瓜萝卜切丝加少许盐，拌腌10分钟与鸡胸肉混合后,加入蒜苗与辣椒丝,淋下调好的药汁。
?功效： 药材-山楂,决明子,洛神,神麴,皆有消脂排便,利尿助消化等功效
食材-黄瓜萝卜可清肠排气代谢脂肪故适合爱吃的实症肥胖者使用
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]