陈旺全调整体重塑身汤方一
早餐：
第2天绿色芭乐(愈绿愈好)削皮＋脱脂牛奶100cc打汁
第3天水梨(去皮去心)＋脱脂牛奶100cc打汁
第4天葡萄(连皮连籽)＋脱脂牛奶100cc打汁
第5天木瓜(皮愈绿愈好)＋脱脂牛奶100cc打汁
第6天 薏仁一两煮水吃
第7天红豆20公克煮水喝(第8天加糖可加咸的东西)
午餐： 蔬果＋一片瘦肉
晚餐：
第1天 瘦猪肉一片＋烫青菜
第2天 鸡肉(去皮)
第3天水煮蛋一个饮料：大黄瓜＋冷开水150cc打汁
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]