6个饮食减肥法轻松甩掉肥肉

　　第二个问题:脂肪，蛋白质，碳水化合物，哪一个更能填饱肚子?

　　实验证明吃下热量相同的三种食物，过相同的时间后再让你吃东西，假如你之前吃的是以蛋白质为主的食物，那么这一次你会吃的最少.也就是说这个时侯你还没那么饿，而假如你之前吃的是以脂肪为主的食物，你很快就饿了!

　　所以，蛋白质能够让你更长的时间不感到饿.

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]