四
还是要提醒大家，记得多喝水！无糖茶也可以，水分补充足够才能加速身体新陈代谢喔！
也才不会因为减重而造成皮肤变差喔！
五
请按时排便，减重期间没有按时排便者，要瘦下来真的是比国父革命还难！
六
怕更改成低糖豆浆&全脂OR低脂鲜乳会造成热量增加的大家
可以视情况更改菜单，另外，因为这菜单提供的热量很低，有时候你也可以算算依照你的体重一天所需的热量是多少，然后再去作调整，1500卡不是每个人都适用的喔!
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]