在早餐时间享用一个可口的马芬（muffin）
妳还是可以享用美味的muffin，不过，营养师建议应该慢慢享用，而不是一次就把它吃光，妳不妨花一个上午的时间，搭配一杯无糖咖啡，尽情享受悠闲早餐时光。至于在muffin种类的挑选上，切记要避免挑选巧克力口味，改选水果或是全麦口味的muffin，不仅热量低，也比较健康。
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