中午只能吃沙拉
外头贩卖的现成沙拉热量其实非常高，特别是含有起司和美乃滋。选择鲔鱼或是鸡肉的全麦三明治，热量较低，而且面包会有饱足感，下午就不会有想吃零食的欲望。
[[编辑推荐：春季既健康又有效的减肥方法]]
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
中午只能吃沙拉
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2019-03-01 15:18:14