3. 忌贪多
外出进餐的其中一个陷阱，是食物种类多，容易令每样都想试一下的你点选过量的食物，又或者因为食物份量过大，结果吃得过饱！所以大家应根据个人需要，点选适合份量及种类，并建议吃七至八成饱。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
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2019-03-01 15:18:14