9. 精明选饮品
饭餐中饮品不可少，但往往会给你增添不少卡路里，故应多选清茶、清水或健怡饮品；高卡饮品如酒精、汽水、加糖果汁、奶茶等就要控制，不宜多选。而鲜榨果汁含丰富维他命，每半杯更可代替一个生果，属健康减肥之选。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
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2019-03-01 15:18:14