香蕉减肥法有效果吗

　　第四：晚上12点前就寝

　　养成最晚12点睡觉的习惯。

　　营养师说：

　　熬夜会造成新陈代谢率降低，也是发胖及减肥无效的原因。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]