●无花果干：这个作为两餐之间的零食非常棒，推荐哦。俺在联华超市无意间发现有卖，71元一斤，俺买了半斤一大包。以后要作为四季常备食品。干无花果有“健脾消食，润肠通便的功效”。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
[[编辑推荐：消除便秘的N种减肥食品]]
[[编辑推荐：让你远离便秘的7种水果]]
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]