＊喜吃甜食者，可藉由代糖的使用，来代替砂糖、黑糖及蜂蜜，减低热量摄取。
＊不要以吃做为发洩情绪或压力的方法，可寻找别的方式替代。
＊懂得拒绝别人给你非饮食计画中的食物。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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＊不要以吃做为发洩情绪或压力的方法，可寻找别的方式替代。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-03-01 15:18:14