◎ 饮酒要节制
一公克酒精可产生七大卡的热量，所以喝酒也会增加额外的热量摄取，酒精浓度越浓，所含热量就越高，不可忽视酒的饮用量。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2019-03-01 15:18:14