12.不吃零食甜点、不喝含糖饮料或酒 吃下口停不了手，甜蜜蜜的滋味谁不爱，忘了它吧～不然换得肥滋滋的身材，谁会爱?! 13.随身携带心里最崇拜的好瘦指标人物照片 找出一位自己最喜欢的人，告诉自己 我要跟他一样瘦！
