减肥常识
减肥方法
局部减肥
减肥人群
排行榜
精彩回顾
您的位置：首页 >> 减肥频道 >> 减肥方法 >> 饮食减肥 >> 正文

怎么吃都不胖的6大饮食守则

2010-09-13饮食减肥 来源：全民健康网

　　

　　5、巧用食物替代法

　　把全脂牛奶换成低脂或无脂牛奶。每天都从低脂牛奶和酸奶中摄取钙质和其他营养成分。

　　不要吃或者少吃黄油，至少不要每天都吃。

<<3456>>
TAG饮食减肥
猜你喜欢
相关阅读