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减肥怎么吃 5诀窍让你必瘦无疑

2010-10-29饮食减肥 来源：全民健康网

　　加点香料

　　在做美食的时候，在食物中加入胡椒或者红辣椒等红色香料，可以让你减慢进食速度，这样会比平时更容易感到饱。

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