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让你1周瘦6斤的10大饮食减肥原则

2010-11-18饮食减肥 来源：全民健康网

　　5、选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。

　　

　　愈要费工夫去剔骨、拣刺的食物，就愈能拖延你的进食时间、满足人的咀嚼欲望、提早出现饱腹的感觉。

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TAG饮食减肥
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