芹菜 芹菜里面含有丰富的的纤维，这种物质可以更好的刺激肠胃蠕动，促进润肠排便。除此之外，它里面还含有钾、维生素B2、维生素等物质，这些物质可以调节钠钾平衡，促进身体排出多余水分，清空体内堆积脂肪与毒素。
