有效止饿的12种减肥食物

　   11、智胜你的饥饿

　　在你想吃东西的时候，喝一杯水或是茶。如果再有几块水果就更好了，这些可以将胃填满，想吃东西的念头也有没有那么强烈了。

　　12、刷牙抵制食欲法

　　刷牙只会让你的牙齿更健康，并且还可以控制你的进食欲望，薄荷味的牙膏是止饿的最佳选择。

       即好吃又有效的，还可控制饥饿感的减肥食物，日常生活中都可见到的，简单方便易实施，不妨就来试一下吧！