饮食减肥：魔鬼身材 一吃即瘦

          “吃什么可以减肥”永远都是减肥人群所执着找寻的问题，今天来揭晓答案，减肥吃什么？

　   1、紫菜

　　紫菜含有丰富的维他命a 、b1 及b2 ，但更重要的是它还蕴含丰富的纤维素及矿物质，这些可以帮助排走体内堆积的废物及积聚的水分，从而达到瘦腿的目的。

　　2、芝麻

　　芝麻中含有丰富的亚麻仁油酸，它可以除去附着在血管内的胆固醇，可以使新陈代谢进行得更好，是减肥瘦腿的优良食品。