很显然，每天多食用奶制品这样含钙的食物，对预防肥胖有着多大的意义。但要注意的是：奶制品并不能当做减肥药，它本身也是有热量的，如果多吃奶制品，也是会容易发胖的。但是用奶制品来代替低钙食物，只需保持一日总热量不变，就可以起到减肥的效果了。
很显然，每天多食用奶制品这样含钙的食物，对预防肥胖有着多大的意义。但要注意的是：奶制品并不能当做减肥药，它本身也是有热量的，如果多吃奶制品，也是会容易发胖的。但是用奶制品来代替低钙食物，只需保持一日总热量不变，就可以起到减肥的效果了。
2019-03-01 15:18:14