4、“黄瓜蕃茄”减肥法
黄瓜具清热、解渴、利尿、消肿的功效。黄瓜肉质脆嫩，含丰富水分，生食可生津解渴。并且黄瓜富含蛋白质、糖类、钙、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素等多种营养成分。
蕃茄含有茄红素、食物纤维及果胶成份，能够减少热量摄取，并能促进肠胃蠕动。它独特的酸味还能刺激胃液的分泌，晚上以蕃茄作为正餐，即营养又不会摄入过多的热量，是很好的减肥选择。
另外，在减肥期间要尽量保持清淡的饮食，尽量远离零食和油腻的食物，觉得肚子饿了就用黄瓜和蕃茄来代替，必定会看到显著的效果。
记下这4种饮食减肥方法了吗，吃对了食物就可以不费太大力气轻松减肥啦！