奇异果是世界上销量比较好的水果之一，它营养丰富可排毒可瘦身，下面来看看具体的奇异果减肥方法。
每天吃点奇异果有助于睡眠、安抚情绪
对于现代都市人、职业女性，以及那些日夜颠倒的夜猫族们来说，焦虑、烦躁、注意力无法集中是经常出现的问题，如果再缺少钙质的摄取，那么就更容易产生神经紧绷，消化不良，以及失眠的状况，针灸中医吴建勋表示，钙质可以起到安抚、镇定，以及帮助神经传导的作用，补充足量的钙质，可以提高睡眠质量。只要每天吃一点奇异果便可以补充人体所需的钙质，并能刺激肝胆分泌胆汁，可增强人体对食物的吸收能力。