为了减肥不用刻意去吃什么或不吃什么，喝点喜欢的饮料就可以轻松减肥了，今天介绍的这些减肥饮料无需花钱到外面买，自己动手diy，让你带着愉快的心情来瘦身。
1、冰水
如果说平淡无味的白开水你不爱喝，那么一杯冰凉爽口的冰水你应该还是可以喝下肚的，冰水可以很好的燃烧热量，原因主要 是因为在你喝冰水的同时，身体的体温也会跟着下降，之后身体就会为了保温来消耗脂肪，所以说喝冰水可以起到燃脂的作用。平时在家就放一杯清水在冰箱里，通常冰水的温度为零摄氏度以下就行，喝的冰水越多，消耗的热量就越多，如果一天中喝1500ml的冰水，那么一年就可以减掉5磅重。