春季最爱水果减肥法

     7、香蕉87卡/100克

　　香蕉被人们称为是“减肥水果之王”，它含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，并且易被人体消化和吸收，因其具有饱腹感，所以在饭前吃一根香蕉可以大大降低进食量。

　　既然水果减肥是个不错的方法，那么不如将自己喜欢的水果作为零食来吃吧，在感到饥饿或嘴馋的时候就吃一颗水果吧。