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王珞丹的一天减肥食谱

2011-04-21饮食减肥 来源:全民健康网

  王珞丹以一副青春活力的形象示人,而她纤瘦的身材好像永远也不会发胖,原因是她有一套自己的减肥食谱,只要每天按照这个减肥食谱来进食就可以让自己一直苗条下去。

  一、早起一杯淡盐水

  早起:通常起床的时间是7点~8点,在起床后先空腹喝一杯淡淡的盐水,虽然味道有点咸,但是可以帮你清扫肠胃,从而防止小肚腩的生成。另外早餐是一定要吃的,要知道如果不吃早餐是很容易变胖的。

  早餐:早餐比较好吃些钙质品,在早餐和午餐各摄取300毫克的钙质可以帮助脂肪燃烧,并且吃顿营养早餐可以活力一整天,并且也不会因为胃里空空而让一上午都很饿,从而防止了午饭中暴饮暴食

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