为什么说多喝水是比较好的减肥方法

  　4、水可促进肝脏内脂肪代谢

　　当进食过量并不能及时消耗的时候就容易导致大量脂肪囤积体内，水有燃烧脂肪的作用，从而可增强肝脏脂肪代谢率，可防止脂肪大量囤积体内。

　　5、饭前喝水助消化

　　在饭前喝杯水，过10～15分钟后再进餐，可以缓解咽干、促进肠胃消化及排出体内毒素的作用。

　　6、喝水有助于排便

　　如果想要减肥却又不爱喝水，那么身体脂肪就不能很好起到代谢作用，只会使体重越来越重。身体的消化功能、内分泌功能都需要水的帮助，体内的毒素也需要水来排出，因此经常喝水可以防止便秘情况发生。