办公室里常喝的最有效自制减肥茶

　　　二、自制荷叶减肥茶

　　材料：荷叶60克、生山楂15克、橘皮5克、生米仁15克。

　　做法：将上面准备好的所有材料研磨成粉末状，并拌在一起，用沸水冲泡即可饮用。

　　饮用方法：作为每日的茶饮来喝，于每天清晨起床后空腹饮用，一天喝一杯，可以续杯再次饮用，连喝3个月。

　　功效：荷叶具有开胃消食、消水肿、散瘀血的功效。山楂性微温，同荷叶都具有助消食、散瘀血的作用，尤其是对于肉类食物的消化可起到很好的作用。生米仁可消除水肿及清热，橘皮具有理气燥湿的作用。