一周健康减肥食谱

　　健康减肥食谱周六：

　　早餐：一小碗麦片粥、一个橙子。

　　午餐：一个煮鸡蛋、一份烧海鱼、一份蘑菇炒青菜。

　　晚餐：一小碗红薯粥、一份凉拌蔬菜、一两饼。

　　健康减肥食谱周七：

　　早餐：一个苹果、一杯绿茶。

　　午餐：一份炒胡萝卜、一份芹菜炒猪肝、一碗西红柿汤、一个煮鸡蛋。

　　晚餐：一碗绿豆粥、一根新鲜生黄瓜、一份蒜拌海带丝、一个馒头。

　　这是小编为大家准备的一周健康饮食食谱，试着按这个食谱来吃，一周后一定会有意想不到的变化。