健康减肥食谱 沙拉帮你一周瘦7斤

　　健康减肥食谱三：火龙果坚果酸奶沙拉

　　材料：火龙果、奇异果、哈密瓜、葡萄及其他水果、大杏仁、核桃仁、腰果、开心果及其他熟坚果仁、原味酸奶。

　　方法：

　　1、火龙果切成两半，并用工具把果肉挖出。

　　2、哈密瓜去皮去籽，并切成片。

　　3、奇异果去皮切成片。

　　4、在葡萄上面撒一点面粉，并用清水清洗干净，沥干水分。

　　5、把所有的水果放在做好的火龙果碗里，上面撒一点坚果仁，并淋上原味酸奶。

　　三款样貌美观、口感绝佳的沙拉会成为你健康减肥食谱中的重要角色，你一定会喜欢上它们。