健康有效的自制减肥茶

　　喝减肥茶减肥瘦身见效好，速度快，是常用减肥方法之一，下面向大家推荐几种具有瘦身功效的茶，在家中自制减肥茶，省事又健康。

　　1、黑茶

　　黑茶能够抑制小腹脂肪囤积，通常人们一提起减肥，就会反应到小腹上，黑茶对抑制腹部脂肪很有效果，它是由黑曲菌发酵制成，也是黑颜色的，所以叫做黑茶。在黑茶的发酵过程中产生出一种叫“普诺尔”的成分，这种成分可以起到防止脂肪囤积的作用。用黑茶来减肥，比较好饮用刚刚冲泡好的黑茶，并且一天喝够1.5升，于饭前饭后各饮一杯。