健康有效的自制减肥茶

　　3、乌龙茶

　　乌龙茶是著名的减肥茶饮，它可以促进脂肪的燃烧。乌龙茶是半发酵茶，基本上不含有维他命C，但含有丰富的钙、铁等矿物质，以及可促进消化酶和分解脂肪的成分。

　　在饭前饭后饮用一杯乌龙茶，能够促进脂肪分解，在身体还没有来得及吸收的时候就已排出了出去，有效防止脂肪摄入导致肥胖。

　　4、杜仲茶

　　杜仲茶可以降低中性脂肪，杜仲茶中含有可促进新陈代谢及热量的成分，能够帮助降低体重。另外，经常饮用杜仲茶还能延缓衰老、强身健体。