周五：番茄 红色水果
番茄中富含丰富的维生素、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。这些营养物质能够促进身体内脂肪的代谢，而且对于补充维生素很有效果。
减肥原理：
番茄中含有丰富的果胶等营养物质，产生强烈的饱腹感，有效的能够缓解便秘情况哦!这样的健康瘦身方法值得大家学习哦!
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2019-03-01 15:18:14